Det var radio p4 värmland som ringde upp mig för att prata träning och ge tips om träning inför helgen.
Mitt tips var att hoppa i varma kläder och ge sig ut i snön! Skotta snö, åk pulka, åk spark och lek i snön - det är faktiskt träning det också! Träning innebär ju att kroppen ansträngs mer än den gör i vanliga fall. Och för den som aldrig tränar är just detta mer än kroppen är van vid!
Träning skall vara okomplicerat och framförallt roligt!
Vem tyckte inte att det var roligt att leka i snön som liten?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar