Back to Basic!

Som jag tidigare nämnt får vi bara fler och fler medlemmar och klasserna är näst intill överfulla.
Igår körde vi därför igång med en ny klass på vårt schema. - Cirkelträning

Det är träning för både kondition och styrka. Vi jobbar med olika stationer. En minut stenhårt jobb på varje station är det som gäller. 30 sekunders vila mellan varje. Vi kör alla stationer två varv.

Arbetet är kort och intensivt. Självklart bestämmer du nivån själv!

Det är en enkel träningsform som passar alla.

Efter 45 minuters Cirkelträning är du härligt mör i hela kroppen!

Tisdagar kl. 19.15 är det som gäller!