onsdag 17 mars 2010

BodyStep 79!

Igår var det dags för relese av nya BodyStep-klassen.

Jag hade grymt skoj och det såg ut som deltagarna tyckte samma sak. Dock var de ganska koncentrerade. Så är det alltid när det är ett nytt pass- det blir bara bättre och bättre, roligare och roligare för varje gång!

Däremot var det grymt jobbigt!
Eftersom vår kvartalsutbildning blev inställd, på grund av att instruktören som skulle köra med oss satt fast i tågkö, har jag aldrig riktigt kört passet fullt ut.

Visst jag har övat och så men det blir aldrig som när det verkligen gäller. Och jag kan berätta att det var sjukt jobbigt! Vi fick verkligen allihop hjälpa varandra! Men vilken känsla det är när man tar sig igenom det tillsammans?!

Tack allihopa för grymt bra jobb!

Och tack Stina för att jag får möjligheten att göra det tillsammans med dig! - Imorgon kör vi tillsammans igen, för att stå på egna ben till veckan.


Go BodyStep, Go!

torsdag 11 mars 2010

Update inifrån Bubblan!

Jag befinner mig för tillfället i en bubbla fylld av BodyStep, BodyBalance och BodyPump.

Nästa vecka är det nämligen dags för release!
Tisdag 16/3 kl. 18.15 BodyStep
Onsdag 17/3 kl. 18.15 RPM
Onsdag 17/3 kl. 19.15 BodyPump
Söndag 21/ 3 kl. 17.30 BodyBalance

Efter nästa vecka är jag åter tillbaka till verkligheten!





fredag 5 mars 2010

Helg!

Nu slutar jag snart jobbet för dagen och tar helg. Helgen kommer dock inte bestå särskilt mycket av ledighet, men det är ändå en skön känsla när helgen kommer.

Idag, efter jobbet, åker jag hem till min syster och äter lunch och sedan ska vi ta en tur till Arvika.

Imorgon är det dags för kvartal i Karlstad. 9.30- 15.45 är det som gäller!

Då min BodyStep-kvartal som skulle ha varit på Söndag blivit flyttad till imorgon, kan jag jobba på Söndag som vanligt. Det blir Afro en sista gång, på "Lets dance", innan det är dags att byta igen!

Förhoppningsvis får jag njuta lite av solen under helgen också!

Ta hand om dig!

torsdag 4 mars 2010

BodyBalance 48

Låtlistan till BodyBalance 48 kommer här.

Jag tycker alltid att det är svårast att förutspå hur de nya BodyBalance-releaserna kommer att vara, eftersom det är så många låtar som man inte känner igen.
Dock brukar de ju alltid lyckas få till det!

01. Love Theme From Ben-Hur – Czech Philharmonic Chamber Orchestra feat. Sophie Solomon
02. Right Now – Samantha James
03. One – Renata Alexander
04. Inner Music – Sky D’Or
05. I Just Tell Myself (Extended Version) – Balligomingo
06. One Tribe – TransNoise
07. Before The Worst – The Script
08. Already Gone – Kelly Clarkson
09a. Study War – Mirage
09b. E Rangiatea-Clearing Skies – Rata Blossom
10. Wildflowers – Stanton Lanier
Snart är det lördag och äntligen dags för kvartal!

BodyPump 73

Här kommer låtslistan till kommande BodyPump!

01. Release Me – Linzi Paul0
02. DOA – Telstarr
03. I Gotta Feeling – TransNoise
05. Evacuate The Dancefloor – Studio88
06. New Divide – Crimson Ltd
07. When Love Takes Over – Olson Bjerre
09. S.O.S. (Let The Music Play) – Jordin Sparks
10. No Surprise – Daughtry
Gissar på att det blir grymt även denna gång!

tisdag 2 mars 2010

"Release-time"

Till helgen är det dags för kvartalsutbildning i BodyPump, BodyStep och BodyBalance igen!
Jag har hittat låtlistorna och utifrån det kan jag bara säga att det ser bra ut. Ser speciellt fram emot BodyStep 78 som verkar vara grymt med lite "Latinovibes"!

BODYSTEP 79 tracklist
01. Boom Boom Pow – Beat Factory
02. Million Dollar Bill (Freemasons Club Mix) – Whitney Houston
03. La Copa de la Vida – Mambo Jambo
04. Let’s Get Excited – Melissa East
05. Blood On The Dance Floor – I’Homage
06. Black Suits Comin’ (Nod Ya Head) – Jak Lee & DJ F.A.B
07. Jump – Dancefloor Generals
08. Higher – Mandy Riviera
09. I Got A Girl – Sage Warner
10. Sexy! No No – Graffiti Girls
11a. Smooth Criminal – l’Homage
11b. If You Buy This Record Your Life Will Be Better – The Tamperer ft. Maya
12. Language – Annie Crummer
Jag längtar!