Strukturera!

Idag satte jag mig ned för att strukturera upp min träning.

Tidigare har jag mest tränat det som fallit mig in från dag till dag.
Nu ska jag se om mina resultat bli annorlunda med lite strukturering.

Det blir mina 4-5 pass i veckan som jag instruerar + 3 styrkepass i gymmet/v uppdelat på ett benpass, ett pass för mage+rygg och ett pass med armar, axlar, bröst+bröstrygg.

Let's go!!