Igår var det kvartalsutbildning. Det var en hård men rolig dag.
Dagen började med BodyStep. Utbildningsdelen var teknikträning där vi körde en form av intervallträning där vi tränade frånskjut med perfekt teknik. Jag var trött redan innan själva klassen skulle börja. Men vi körde hårt och än en gång kan jag säga att det är ett roligt pass som nalkas.
Release Tisdag 8/1 kl. 18.15!
Sedan var det dags för BodyPump. En tuff klass måste jag säga! Jag fick, tyvärr, köra på ganska lätta vikter då vikterna tog slut. Annars brukar jag tycka att det är roligt att passa på att utmana mig själv när jag, för en gångs skull, är deltagare. Men jag känner idag att det räckte gott och väl med de lättare vikterna!
Release Onsdag 9/1 kl. 18.15!
Dagen avslutades med en timme underbar BodyBalance. De har gjort det igen! Härligt pass till härlig musik!
Release Torsdag 17/12 kl. 18.15!
Så firade jag första advent. Hoppas du njöt av Söndagen lika mycket som jag gjorde!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar