"I yogaträningen stärker du kroppen och utvecklar din mentala och andliga kapacitet. Du förbättrar din hälsa och ditt välbefinnande, du ökar din rörlighet, får ny kraft och energi.
Du kan få kontakt med ditt inre jag och öka din självkännedom. Du kan komma till insikt om vad yoga är, om ditt individuella medvetande som en del av det universiella.
Varje yogapass är bra för kroppen och psyket, likväl är de flesta utarbetade för att ge särskild träning för vissa delar. Det finns exempelvis yogapass för att stärka ryggen, förbättra immunförsvaret eller för att balansera olika känslor, som ilska eller rädsla.
Yoga arbetar med och har effekt på muskler, leder, organ och alla fysiska och psykiska funktioner såsom andning och lungor, muskler, leder och vävnader, matsmältningsapparaten, körtelsystemet, lymfsystemet, nervsystemet och hjärnan."
Vissa yogar för att öka sin rörlighet, vissa för att bli starkare och andra bara för att få komma ned i varv.
Oavsett ditt syfte är jag övertygad om att alla skulle må bra av att yoga lite oftare. Det gäller bara att hitta rätt yogaform för dig. Varför inte börja redan ikväll??
Yoga på Hälsokällan Torsdagar kl. 19.00-20.00
Yogan på Hälsokällan är anpassad för att passa alla olika personer. Vi lägger mycket fokus på andning, rörlighet, koncentration och balans. Passet avslutas med en skön avslappning.
Välkommen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar